Minum Teh Tiap Pagi, Amankah?

24 June 2018 / 136 comments

• f
• t

Selamat pagi keluarga sehat Griya Farma,
Kali ini kami akan membahas sedikit mengenai konsumsi teh di pagi hari. Untuk Anda pencinta teh, pasti sudah merasakan banyak manfaat teh sehingga “kecanduan” minum teh
Apakah teh baik untuk kesehatan?
Bagaimana efeknya jika dikonsumsi setiap hari?

Seperti yang kita ketahui, banyak manfaat teh untuk kesehatan, diantaranya
1. Menenangkan Saraf dengan kandungan kafein yang lebih rendah dari kopi, dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak
2. Mencegah Kerusakan akibat Radiasi UV karena kandungan antioksidannya dapat melawan radikal bebas
3. Mencegah Kanker, salah satunya adalah teh hijau yang termasuk kaya dengan antioksida
4. Mengurangi nyeri dan sakit kepala karena aliran oksigen meningkat ke area otak

Namun, apa bahaya minum teh jika dikonsumsi setiap hari?
Teh mengandung zat tanin sebagai Astringent yang biasa digunakan untuk toner dan khasiat kesehatan lain, namun memiliki efek dapat mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi. Jadi untuk Anda yang sering mengalami anemia, konsumsi teh perlu dibatasi, cukup sehari satu kali saja
Selain itu, walaupun kandungan kafein tidak sebanyak kopi, kafein dalam teh dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, sehingga disarankan untuk meminum teh sesaat setelah makan atau saat perut tidak kosong
Jadi, tidak perlu takut untuk minum teh setiap pagi, selama dalam batas aturan penggunaan

Bagaimana dengan teh herbal atau teh untuk pelangsing badan?
Stay tune di blog kami 🙂 (dr)
Konsultasi Apoteker via WhatsApp klik di sini